É tão difícil responder essa pergunta.
Na verdade, parece que temos pouco tempo para ser feliz.
São tantas tarefas que acumulamos ao longo do dia, casa, trabalho, filhos,
família, projetos, estudo, que o lazer acaba sempre ficando para depois.
Quando vemos, já passou o dia e não demos uma pausa para um café sequer.
Saiba que isso pode mudar.
Só depende de nós.
Então, agora vamos fazer o seguinte exercício:
Pare por um minuto o que está fazendo, essa leitura por exemplo, e olhe ao
redor.
Observe cada detalhe de onde você se encontra: na sua casa, no escritório, no
transporte público, numa sala de espera de um consultório…faça uma
avaliação sobre como foi o seu dia até aqui, e tente encontrar algum momento
em que você se permitiu fazer algo que goste; ouviu uma música, respondeu
uma mensagem de áudio sem se policiar com o tempo, comeu um
chocolatinho, assistiu um trechinho do filme que estava passando na TV,
brincou com seu pet…
Podemos viver momentos de felicidade em pequenas passagens do dia. E se a
gente exercitar isso, veremos que não precisaremos somente dos momentos
de férias, hehe!
Agora que você já sabe como encontrar essa boa sensação, bora praticar e ser
feliz hoje, amanhã e sempre!
Maíla Camppozana D’Addio – Formada em Rádio e Televisão pela
Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP
