Você cuida da sua energia?
Na correria do dia a dia, os estímulos estão por toda parte, cabe a cada pessoa saber identificar, no momento, o que suga e o que recarrega a energia.
Atenção para alguns sugadores em potencial: medo, desorganização com a casa e/ou finanças, excesso de telas, estresse, reclamações, sedentarismo, baixa qualidade de sono, ressentimentos e negatividade.
Agora, alguns exemplos de doadores de energia, o que se deve buscar ao identificar qualquer sugador: luz do sol, casa limpa, ouvir a música que gosta, beber água, ser grato, exercícios físicos, ter amigos, meditação e positividade.
Se você está sentindo cansaço, desanimo e tristeza, pode ser que sua energia esteja comprometida por algum sugador em potencial, procure identificar o real motivo e mudar imediatamente seu pensamento e comportamento.
Insira em sua rotina uma atitude doadora de energia e perceba uma melhora instantânea. Imagine uma lâmpada acendendo.
Mudar a forma de encarar as situações ou trabalhar com estratégias compensatórias, auxilia no equilíbrio e consequentemente no bem-estar.
Cuide da sua energia e alcance uma vida mais plena, com mais consciência das emoções e pensamentos.
Mantenha a luz acesa.
Maíla Camppozana D’Addio – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP
