O artigo dessa semana traz uma interessante reflexão sobre a importância dos
pequenos momentos.
São os pequenos momentos que mais deixam marcas em nossas vidas.
Um Natal especial da infância, um sorvete na praça com os avós, um passeio
da escola, uma viagem de férias, e por aí vai.
Esses momentos marcaram tanto a nossa vida por uma explicação: estávamos
por completo ali. Vivendo de verdade aquela situação.
Hoje, nossa atenção é facilmente roubada pela presença de diversos estímulos
externos, principalmente os eletrônicos, televisão, computador, celular, o que
nos impede de estar 100% presente.
A proposta é prestar mais atenção no presente.
Algumas dicas podem ajudar:
- Proibido celular na mesa: destinar uma caixa para colocar os aparelhos dos
convidados na hora da refeição é um exercício interessante. Pode parecer
difícil no início, mas depois se acostuma; - Um pouco de silêncio: silenciar fora ajuda a ouvir dentro. O silêncio nos
permite estar mais presente, mais conectado nas atividades, por inteiro em
determinada situação; - Desacelerar um pouco: a correria nos faz entrar no modo automático, o que
impossibilita o registro de coisas simples como lembrar se fechou a janela
quando saiu.
Precisamos exercitar o estar presente, no presente.
Maíla Camppozana D’Addio – Formada em Rádio e Televisão pela
Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP
