Estamos desejando a virada de ano desde 2020 praticamente, não é?

O ano em que tudo ficou extremamente esquisito, confuso, de ponta cabeça e sofrido.

Algumas coisas ruins ainda se arrastaram pelo ano de 2021 então, também por isso que um novo ano é tão bem vindo e tão querido.

Desejamos que em 2022 possamos renovar os sentimentos, os pensamentos e nossas atitudes.

Só depende de nós, fazer e ter um ano diferente.

Já pedimos bastante, agora chegou o momento de agradecer.

– Mesmo com todo momento difícil e desafiador que ainda estamos vivendo?

– Sim! Afinal, se você está aqui lendo esse artigo significa que bem ou mal, passou por tudo isso. Agradeça!
Falando em Gratidão, você sabia que dia 06 de Janeiro comemora-se o dia da gratidão no Brasil? E nós temos muito o que agradecer, a todo momento.

Não é só pedindo que alcançamos o que queremos, é principalmente agradecendo.

Então, exercite a gratidão:
Agradeça ao acordar por uma nova chance de fazer diferente, um novo dia;
Agradeça pelos familiares e amigos, mesmo que não tão perto neste momento;
Agradeça o seu emprego e por poder trabalhar;
Agradeça pelo seu lar, suas coisas, a comida à mesa;
Agradeça até quando algo dá errado, um atraso, uma mudança de plano, isso pode ser um livramento.
Gratidão gera gratidão.

Pratique esse exercício diariamente e observe as mudanças incríveis na sua vida.

Gratidão, 2022!

Maíla C. D’addìo | Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

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– Pratique a gratidão: temos o hábito de pedir, mas e agradecer, como fica? Agradeça o mínimo que seja. O fato de abrirmos os olhos pela manhã é um motivo e tanto para agradecer. Agradeça por tudo;

– Expresse seus sentimentos: fale sobre eles, divida com alguém, compartilhe, deixe sair. Isso faz com que o nosso coração fique mais leve;

– Aprenda a rir de si mesmo: experimente rir de si mesmo naquele momento em que o “natural” seria uma bronca, correção ou punição. Pega leve;

– Cultive bons relacionamentos: procure estar entre pessoas positivas, de riso fácil e boas energias. Busque troca de coisas boas.

– Estimule o humor em todas as ocasiões: até no tropicão na calçada. Se rasgar a calça jeans no joelho, está na moda. Levanta e arrasa;

– Procure o que lhe faz bem: um curso, um livro, uma música. Existem várias opções;

– Exercite-se com frequência: estudos comprovam o quão bem faz o exercício. Experiente a sensação.

Anotou? Então, agora é só colocar em prática! Bom humor pra você!

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

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É fácil agradecer quando tudo está indo bem, quando as coisas dão certo, os planos saem conforme o esperado, os bons momentos. 

E quando tudo parecer desabar? Quando as coisas dão errado, como é que fica a tal gratidão? 

Pois esse é o exercício e a proposta, agradecer independente do que aconteça de bom e de ruim. Complicado, não é? 

O ato de agradecer mesmo em situações desagradáveis significa que você tem entendimento sobre as provas difíceis do dia a dia. É preciso passar por elas para crescer, evoluir e aprender. 

Mesmo quando se perde algo ou alguém, é preciso agradecer pelo tempo que se pôde ter aquela experiência. Por exemplo: um longo relacionamento chega ao fim, não considere anos perdidos, foram anos de aprendizado onde muitos erros cometidos neste período, provavelmente não se repetirão. Isso é aprender com a vivência, e é preciso ter gratidão. 

A vida é como um jogo de vídeo game, que a cada fase fica mais difícil, requer mais habilidade, entendimento  e também paciência. 

Então agradeça por cada etapa, por cada topada, cada tombo e por todas as vezes que se levantou, sacudiu a poeira para dar a volta por cima! 

Ah, e nós agradecemos ter você por aqui. 

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU

Radialista DRT 0034310/SP

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