Um coração alegre é remédio.
Antes que você pense que é apenas uma frase de para-choque de caminhão, vamos listar aqui os benefícios do sorrir:
– Sorrir ajuda a manter o equilíbrio emocional. Um sorriso recebido ou dado com sinceridade, afasta a ansiedade e o medo;
– Sorrir ajuda o sistema imunológico pois ativa a produção de endorfina, o que ajuda a reduzir os níveis de estresse e tensão;
– Sorrir ajuda no rejuvenescimento pois um sorriso pode movimentar entre 12 e 28 músculos faciais, o que ajuda a manter a elasticidade da pele;
– Sorrir fortalece a comunicação. Retribuir um sorriso é sinal de aceitação, o que fortalece as relações sociais;
– Sorrir aumenta a autoestima e o alto astral;
– Sorrir não gasta energia, mas gera luz!
Lembre-se sempre de sorrir, para si mesmo em frente ao espelho, para o próximo, para situações do dia a dia, para a natureza, para a vida.
Você verá que tudo ficará mais leve.
Sorrir é atitude que salva!
Sorria!
Maíla Camppozana D’Addio – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP
