Desde os tempos antigos, a natureza tem sido a principal fonte de medicina para os seres humanos. Nela podemos encontrar todas as propriedades e nutrientes que precisamos para curar muitas doenças.
Por isso, muitos decidiram deixar a medicina convencional de lado para usar a medicina natural. A maior vantagem disso é que ela não causa danos e não é cara como convencional.
Uma bebida natural que serve para tratar muitas coisas é preparada com limão e chia. Este poderoso batido ajuda-nos a prevenir a gripe, a limpar o corpo e a evitar o acúmulo de gordura. É por isso que muitas pessoas em todo o mundo decidiram incluí-lo em sua dieta. Se você também quiser fazê-lo, mostraremos como se preparar facilmente em sua casa.
Bebida de limão e chia para queimar gordura acumulada:
Por si só, cada um desses ingredientes é muito bom e saudável. No entanto, quando os combinamos em uma bebida, o resultado é surpreendente. A melhor parte de tudo é que ambos são muito baratos e fáceis de obter. Portanto, todos podemos prepará-lo, se desejarmos.
O que vamos precisar:
Ingredientes:
– Suco de limão (1 unidade).
– Sementes de Chia (1 colher de sopa).
– Mel (1 colher de sopa).
– Água (1 1/2 copos).
Modo de preparação e uso:
Para começar, devemos mergulhar as sementes de chia por pelo menos 1 hora. Quando eles absorvem a água, eles se parecem com bolas de gel devido à fibra que contêm. Misturamo-los com a quantidade de água indicada acima e o suco de limão. Por fim, bata todos os ingredientes no liquidificador.
Este delicioso suco deve ser consumido todos os dias em jejum durante as manhãs. Ao fazer isso, vamos acelerar nosso metabolismo e perder peso de forma rápida e eficaz.
Benefícios de seus principais ingredientes
Limão
– Contém muitas vitaminas (B, C e P), além de minerais como potássio, fósforo, flúor, sódio, magnésio, ferro e cálcio.
– É um poderoso depurador para o corpo.
– Tem muito poucas calorias (29 calorias em cada 100 gramas de suco).
– É rico em fibras que nos ajuda a eliminar toxinas do corpo.
Chia
– É um poderoso antioxidante natural.
– Possui alto teor de fibras, cálcio, proteínas e ácidos graxos ômega 3.
– Eles dão uma sensação de saciedade que elimina a ansiedade alimentar.
– Reduz os níveis de açúcar no sangue.
Embora esta bebida seja extremamente poderosa para perder peso, é necessário acompanhá-la com uma dieta balanceada e algumas atividades físicas. Se você fizer isso, você terá resultados surpreendentes em menos tempo do que você imagina.
Fonte: Saúde Fitness
