Se existe uma data para ser lembrada no calendário, é porque não pode simplesmente passar em branco. Concorda?
O dia Nacional do riso é comemorado em novembro, no dia 06, e é uma excelente oportunidade para nos ajudar a virar todas as páginas dessa história triste em que o mundo ainda vive. Apesar de toda dificuldade, é possível buscar dentro de nós momentos especiais que já vivemos, e que nos tragam sorrisos capazes de se transformarem em esperança de dias melhores.
Em meio a tantos motivos para chorar, podemos escolher sorrir e senti-lo como um verdadeiro remédio, pois sim, sorrir é o melhor remédio e especialistas dizem isso!
Sorrir só traz benefícios ao nosso organismo, evita rugas pois movimenta de 12 a 24 músculos faciais, o que ajuda a esticar a pele da região; diminui o risco de doenças cardiovasculares, pois dar boas risadas pode aumentar os índices de colesterol bom no sangue, dizem estudos de uma universidade da California; combate o estresse, ansiedade e depressão, pois um acesso de riso diminui os níveis de cortisol e adrenalina.
Ao rirmos, o nosso cérebro produz endorfina, hormônio que provoca sensação de relaxamento no corpo. Está mais do que provado o quão bem faz sorrir. Em tempo de máscaras, já até aprendemos a sorrir com os olhos. Muito em breve, poderemos ver o sorriso estampado no rosto todo!
Sorria! É de graça, é de verdade e faz bem!
Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP
