Vamos refletir sobre uma frase vista nas redes sociais: “Autoestima não se resolve com aplausos. Se a plateia é quem determina seu valor, você sempre será refém, por medo das vaias”.
Autoestima é estar de bem com o que se tem e quem se é. É aceitação, liberdade de pensamento, é gostar de si e de estar consigo mesmo.
Nem sempre é simples esse encontro, podemos dizer que existem muito mais gente buscando esse equilíbrio do que experimentando essa sensação.
Mas, algumas dicas podem ajudar e muito para que a autoestima se torne uma realidade.
– Elimine a culpa: esqueça o que deu e o que se fez de errado. Na maioria das vezes, foi tentando acertar. Uma nova oportunidade nasce a cada minuto;
– Não se compare aos outros: cada um tem sua história de vida e criação, e tudo tem o seu lado positivo. Você tem o seu e isso deve ser o mais importante e fora de comparação;
– Confie em si: não espere somente que os outros lhe deem um norte. Confie nos seus sonhos. Ouça aquela voz que vem de dentro, do coração;
– Comemore suas vitórias: cada pequena conquista deve servir como gatilho para novas, são exemplos de superação e evolução;
– Viva no presente: o passado deve ficar no passado e quando lembrado, ele tem que trazer saudade e bons pensamentos. O futuro ainda não nos pertence, pensar somente nele traz ansiedade e isso atrapalha o foco principal que é o hoje, ou seja, o presente.
Vamos praticar a autoestima?
Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP
